II. Приемы, направленные против запястья

Запястье представляет собой комбинацию из восьми костей. Они располагаются в два ряда по четыре кости. Лучезапястный сустав стабилизирован связками. Кисть в запястье может сгибаться вперед, отгибаться назад, загибаться внутрь и отгибаться наружу. Возможно и вращение в запястье, однако при применении приемов циньна нужно помнить, что вращение запястья на самом деле является вращением костей предплечья, а не поворотом в суставе (рис. 31). В результате приложения к лучезапястному суставу мощной внешней силы, вынуждающей совершить движение, выходящее за естественные пределы, можно повредить удерживающие сустав связки.

   
 
 Рис. 31
 

Кисть в запястье может сгибаться:
- вперед,  примерно на 60-70 градусов (рис. 32);
- отгибаться назад, примерно на 55-75 градусов (рис. 33);
- загибаться внутрь,  на 30-40 градусов (рис. 34),
- отгибаться наружу, на 35-45 градусов (рис. 35).

 
 
      
 
 
 Рис. 32

  Рис. 33 
  
 
 
 Рис. 34

  Рис. 35

Все техники циньна против запястья могут быть сведены к сгибанию за пределы естественного сгиба, отгибанию за пределы естественного сгиба, скручиванию за естественный предел движения и выкручиванию за естественный предел движения.

Приемы циньна, направленные против запястья, чаще всего осуществляются в форме «мертвой руки», так как когда противник взял захват, то можно воздействовать на его кисть усилием всего тела, прикладывая тем самым большую силу именно к его запястью. Однако можно проводить такие приемы и в форме «живой руки», самостоятельно захватывая руку противника.

   
 1. «Обмотать запястье золотым шелком»

Это - один из классических приемов циньна. Противник правой рукой схватил меня сверху за правое запястье. Я другой рукой прижимаю сверху тыльную сторону его кисти, не давая убрать руку, повернув предплечье вертикально опираюсь вперед, вынуждая противника поднять руку, поворачиваю кисть в запястье внутрь вокруг своей оси, и резко нажимаю на запястье противника сбоку, вынуждая его лучевую и локтевую кости сместиться (рис. 36,37,38,39).

 
 
   
 Рис. 36 
  
 
    
  
 Рис. 37 
  
 

 Принцип, лежащий в основе этого приема, таков. Так как запястье не может поворачиваться внутрь, при выворачивании его в этом направлении на самом деле движутся кости предплечья. Таким образом, когда запястье выкручено внутрь, то кости предплечья повернуты.

 
  
 Рис. 38

 
  Рис. 39 
  

 Если при выкручивании запясть внутрь рука противника согнута в локте, то угол поворота с 140-150 градусов увеличивается до 240 градусов. Если рука будет выпрямлена в локте, то потенциальный угол поворота возрастет до 360 градусов, противник сможет повернуть плечо, развернуться и уйти от приема. Таким образом, для блокирования руки надо одновременно выкрутить руку и согнуть ее в локте. Если после этого отогнуть кисть в запястье в сторону, то могут быть разорваны сухожилия. Идеальным положением руки противника для проведения приема является следующее: рука согнута в локте под углом 120-130 градусов, локоть поднят в сторону до горизонтали, кисть отогнута в сторону и повернута так, что внешнее ребро ладони обращено вверх.

   
 2. «Тянуть барана» с обратным опрокидыванием

Здесь используется скручивание в противоположном направлении. Противник захватил мое правое запястье изнутри своей правой рукой. Я быстро другой рукой захватываю внутреннее ребро его кисти, подняв правый локоть, веду его на противника и одновременно выкручиваю запястье (рис. 40, 41).

       
     
  
 Рис. 40

 
  Рис. 41
 

  Здесь используется то, что так как лучезапястный сустав не может вращаться наружу, то в движение вовлекаются кости предплечья, предел движения которых в этом направлении составляет около 15-25 градусов. В связи с тем, что выворачивание запястья наружу при прямой руке дает возможность плечевому суставу избежать блокировки, то рука противника должна быть согнута в локте. Хотя это увеличивает предел движения предплечья до 180 градусов, плечо будет блокировано. Идеальной ситуацией будет, когда запястье вывернуто, согнутый локоть повернут внутрь, плечо сжато внутрь и блокировано под углом 45-90 градусов к предплечью.

 
 3. Сдергивание запястья

Противник захватил обратным хватом правой руки мое левое запястье сверху. Я другой рукой прижимаю тыльную сторону его кисти, затем подняв локоть давлю им на предплечье противника (рис. 42, 43, 44). Принцип воздействия здесь тот же, что и в «золотом шелке», только давление осуществляется не кистью, а предплечьем.

  
 
    
    
  
 Рис. 42

 
  Рис. 43  
 
     
 Рис. 44 
  
 

4. Закручивание запястья

Противник захватил обратным хватом правой руки мое левое запястье сверху. Я другой рукой прижимаю тыльную сторону его кисти, затем опустив локоть левой руки веду предплечье пронизывающим движением вперед, выводя свою левую руку снаружи от правой руки противника. После этого ребром левой ладони с силой давлю вниз на внутреннюю поверхность правого предплечья противника (рис. 45, 46, 47; симметричный вариант с видом с другой стороны - рис. 48, 49, 50, 51).

  
    
    
  
 Рис. 45 
  
  
 Рис. 46 
  
    
  
 Рис. 47 
  
 
 
 При внешней похожести на предыдущий прием, здесь принципиально иной способ болевого воздействия - загибание кисти вперед.

     
  
 Рис. 48 
  
 
    
  
  Рис. 49 
  
 
      
 Рис. 50 
  
 
  
 Рис. 51 
  
    
 5. Отделение пальца и обхватывание руки

Противник левой рукой захватывает сверху мое правое запстье. Я, первым делом, левой рукой осуществляю такой же захват его правого запястья, затем используя ножницеподобное движение вертикальных рук внешним ребром предплечья давлю вперед  на его большой палец, вынуждая противника поднять локоть. Продолжая правой рукой давить на палец, я вывожу свою руку параллельно руке противника, подвожу ее к локтевому суставу противника, и ,поместив руку противника на свой локтевой сгиб, наклоняюсь вперед, осуществляя давление на локоть (рис. 57, 58, 59, 60).

  
 
       
  
 Рис. 52

 
  Рис. 53 
  
 
    
      
 Рис. 54

 
  Рис. 55 
  
 

 6. Отгибание в запястье в сторону

Противник двумя руками схватил меня за плечи. Я левой рукой прижимаю тыльную сторону его левой кисти. Одновременно, согнув правую руку в локте локтевым сгибом, зажимаю снаружи его запястье. После чего повернувшись корпусом влево давлю локтем на запястье, вынуждая противника упасть (рис. 56, 57, 58, 59).

 
  
 Рис. 56

 
  Рис. 57  
   

 
  
 Рис. 58

 
  Рис. 59 
   
   
 Другой вариант - сделав правой ногой большой шаг вправо согнутой в локте левой рукой, нажать на правое запястье противника и повернуться корпусом вправо, также приводя к падению протинвика (рис. 60).

    
  
 Рис. 60
 
 

7. Рассекание запястья рукой

В ситуации когда я и противник взяли друг на друге захваты, я, подняв левый локоть, сбиваю его правую руку. Одновременно ладонью прижимаю его левую кисть. Согнув правую руку в локте, поднимаю ее вверх и опускаю вниз с внутренней стороны от левой руки противника, зажав его левую руку. Затем веду правую руку вниз и наклоняюсь корпусом вперед, проводя болевой прием (рис. 61, 62, 63).

  
 Рис. 61

 
  Рис. 62  
   
 
 
     
 Рис. 63
 
 
 На другую сторону прием выполняется симметрично (рис. 64, 65).

 
  
 Рис. 64

 
  Рис. 65
 
 
 8. Контрприем против захвата за одежду на груди

Противник захватил меня за отворот спереди. Я двумя руками прижимаю его кисть и поворачиваюсь вправо-назад, выламывая его руку в запстье и вынуждая упасть (рис. 66, 67, 68).

 
  
 Рис. 66

 
  Рис. 67 
  
     
  Можно использовать и другой принцип - из приема «тянуть барана» - поворачиваясь в другую сторону (рис. 69, 70 и рис. 71, 72).

  
 Рис. 68  
   
       
 
  
 Рис. 69

 
  Рис. 70  
   

     
     
 Рис. 71

 
  Рис. 72 
  
  

9. Контрприем против захвата за плечо сзади

Противник захватил меня за плечо сзади. Я разноименной рукой прижимаю его кисть, подняв правый локоть поворачиваюсь. Плечевой частью руки давлю на край запястья противника (рис. 73, 74, 75).

 
  
 Рис. 73

 
  Рис. 74  
   
     
 
     
 Рис. 75
 
 

10. Контрприем против захвата за волосы спереди

Противник взял захват за волосы спереди. Первым делом я обеими руками прижимаю его кисть к голове. Затем повернувшись корпусом в сторону, я выкручиваю его кисть в запястье (рис. 76, 77, 78).

        
  
 Рис. 76 
  
  
 Рис. 77  
   
    
 
 
Рис. 78
 
 
 Другой способ - наклониться вперед  и толкнуть головой вперед, заламывая кисть противника в запястье назад (рис. 79, 80). Заламывание кисти назад - четвертый из теоретически возможных болевых приемов против лучезапястного сустава.

  
    
  
 Рис. 79 
  
 
     
 Рис. 80 
  

 
   
 11. Контрприем против захвата за волосы сзади

 
  
 Рис. 81

  
  Рис. 82
 
 
 Противник захватил меня за волосы сзади. Я обеими руками прижимаю его кисть к голове, и с небольшим наклоном головы поворачиваюсь, выкручивая и отгибая его кисть в запястье (рис. 81, 82, 83, 84).

  
    
  
 Рис. 83 
  
     
 Рис. 84 
  

 
 12. Обхват головы тигра

Еще один классический вариант болевого воздействия, аналогичного «золотому шелку». Сильный противник захватил мою правую руку своей правой рукой. Неожиданно согнув руку в локте и разместив предплечье вертикально, я, следуя его тянущему усилию, опираюсь корпусом вперед, кисть руки вывожу с наружной стороны от внешнего ребра его запястья, в результате чего его рука непроизвольно поднимается вверх.

        
  
 Рис. 85

 
  Рис. 86
 
 
 Тем временем я провожу другую руку под рукой противника, и выведя ее затем вверх, беру его правую кисть в плотный обхват перед грудью. Наклонившись левым боком вниз, чтобы накопить усилие в груди, я передаю силу всего тела в правую кисть, чтобы оказать болевое воздействие на уже лишенное возможности дви
  
    
 

 
 Рис. 87
 
 
 гаться правое запястье противника (рис. 85, 86, 87, 88).

  
     
  
 Рис. 88
 
 

13. Закручивание запястья

Противник схватил меня за правое запястье. Я, ведя кисть снизу вверх, делаю оборот по часовой стрелке, выкручивая руку противника, одновременно левой рукой беру захват за  запястье противника с противоположной стороны.(рис. 89,  90)

  
 
       
  
 Рис. 89

 
  Рис. 90  
   
 

        
  
 Рис. 91 
  
  
 Рис. 92
 
 
 Взяв правой рукой захват за запястье противника, я прилагаю скручивающе-толкающее усилие влево, левой рукой удерживая тыльную сторону кисти, прилагаю закручивающее усилие вправо, словно выкручивая белье после стирки (рис. 91, 92).

   14.Выламывание кисти

«Полицейский» вариант известного приема. Приблизившись к противнику сзади и проходя мимо него, я внезапно правой рукой хватаю его левую руку «ладонь в ладонь», тут же отшагиваю правой ногой назад, поворачиваюсь вправо, левой рукой хлопаю по тыльной стороне его левой кисти и зажимаю левую кисть противника между своими кистями. Следуя повороту корпуса, прилагаю левой рукой силу вперед, вверх, а затем влево-наружу-назад (рис. 93, 94).

     
      
 Рис. 93

 
  Рис. 94
 
 

15.Сложить руку и натянуть запястье

Правой рукой взяв правое запястье противника левой рукой, зажать точку цюй-цзэ или лучевой нерв в районе его локтевого сустава. Большим пальцем левой руки резко нажать вниз, вызывая труднопереносимую боль, правой рукой резко толкнуть кисть противника вперед, вынуждая его согнуть руку в локте. 

  
    
    
 
  
 Рис. 95

 
  Рис. 96 
  

 
 Толкнув левой рукой локоть противника вперед, большим пальцем правой руки зажать кисть противника с наружной стороны, четырьмя пальцами прижать точку хэ-гу. Выкручивать кисть противника влево, одновременно пригибая ее к предплечью, чтобы натянуть запястье (рис. 95, 96, 97).

  
     
 Рис. 97
 
 16. Накрыть руку и надавить на запястье
 
Схватив тыльную сторону правой руки противника, подогонуть ее к плечевой части своей левой руки. Использу его усилие противодействия, провести левую руку обматы

 вающим движением снизу вверх мимо локтевого сгиба противника. Положив свою ладонь на его локтевой сгиб и согнув руку противника в локте, правой рукой прижать кисть противника в районе точки хэ-гу и надавить влево (рис. 98, 99, 100).

    
  
 Рис. 98  
   
   
 
     
 Рис. 99 
     
 
  
 Рис. 100
 
 
 

 17. Скрутить и тянуть барана

Противник захватил мое правое запястье. Первым делом совершаю скручивающее движение в направлении большого пальца противника - его кисть непременно пойдет следом (рис. 101). 

    
  
 Рис. 101  
           
 
  
 Рис. 102

 
  Рис. 103
 
 
 Тогда я другой рукой хватаю тыльную сторону его закрученной кисти, затем внезапно подаюсь корпусом вперед и кончиком локтя давлю на тыльную сторону его кисти, либо освобождаю правую руку и обеими руками осуществляю давление влево-вниз, перевод противника на землю (рис.  102, 103, 104, 105).

    
  
 Рис. 104  
    
     
  
 Рис. 105 
  

   
 18. Прием на запястье на дистанции вплотную

Еще один «полицейский» прием. Подойдя к противнику сзади и дождавшись, когда он взмахнет левой рукой вперед, я правой рукой по движению хватаю его кисть или запястье и тут же веду вверх, и оттягиваю назад. Надавливая грудью на локоть и одновременно давя левой рукой на запястье, я вынуждаю кисть противника согнуться в запястье за пределы естественного сгиба (рис. 106, 107).

 
  
 Рис. 106

  
  Рис. 107